24-Stunden-Schwimmen, Finnentrop (Finto)
14 Jahre 6 Monate her #227
von Duschan
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mein Interesse ist geweckt. Ich hätte da wohl auch Bock dazu. Am Sonntag morgen müsste ich aber früher abhauen, das wäre zu berücksichtigen.
Also 31 Bahnen ist ja nichts
Ich würde ja gerne dann lieber 152 Bahnen am Stück schwimmen. Muss nur einer zählen. Wie oft muss man dann mal sehen.
Also 31 Bahnen ist ja nichts
Ich würde ja gerne dann lieber 152 Bahnen am Stück schwimmen. Muss nur einer zählen. Wie oft muss man dann mal sehen.
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14 Jahre 6 Monate her #230
von Josef
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Wie oft Du die 152 Bahnen schwimmst? 
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14 Jahre 6 Monate her #231
von Duschan
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na klar "wie oft 152". Dachtest du ich würde nach einer Stunde schon wieder gehen. Also heisst das im besten Fall 24 Wiederholungen, ach ne ich wollte ja früher gehen, wären dann nur 18x
Aber mindestens 5x sollte ja drin sein, oder. Für dich, Josef, auch 8 oder sogar 10 ???
Hoffen wir auf einen erfolgreichen Tag.
Aber mindestens 5x sollte ja drin sein, oder. Für dich, Josef, auch 8 oder sogar 10 ???
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14 Jahre 6 Monate her #232
von Josef
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Hallo Duschan! 
Ernstmann, Armin und meinereiner wollten im Finto eigentlich mit dem Grundlagentraining beginnen.
Unsere Intensivphase sollte bis dahin abgeschlossen sein.
Da Du bereits jetzt im Grundlagentraining bist, solltest du Dir für`s Finto Intensivtraining einplanen.
Vielleicht 4-5 mal 152x100m auf 2min,
danach 5000m locker
und nochmals 3-4 mal 152x100m abwechselnd
70-90-110% Intensität.
Je nachdem wann Du Sonntagmorgen los musst,
noch 3000-6000m Ausschwimmen.
Viel Erfolg!
Josef
Ernstmann, Armin und meinereiner wollten im Finto eigentlich mit dem Grundlagentraining beginnen.
Unsere Intensivphase sollte bis dahin abgeschlossen sein.
Da Du bereits jetzt im Grundlagentraining bist, solltest du Dir für`s Finto Intensivtraining einplanen.
Vielleicht 4-5 mal 152x100m auf 2min,
danach 5000m locker
und nochmals 3-4 mal 152x100m abwechselnd
70-90-110% Intensität.
Je nachdem wann Du Sonntagmorgen los musst,
noch 3000-6000m Ausschwimmen.
Viel Erfolg!
Josef
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14 Jahre 6 Monate her #233
von Armin
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Mahlzeit!
Hab mal ein wenig recherchiert und herausgefunden, dass der Deutsche Rekord im 24-Stunden-Schwimmen bei 64850 m liegt und von Anna-Lena Klee gehalten wird.
64850m sind 2594 Bahnen - viel Spaß beim Nachmachen
@ Stefan: gut, dass du nach exakt 31 Km aus dem Wasser gegangen bist, somit liege ich doch noch glatte 100 m vor dir
31,1 Km beim ersten 24-Stunden-Schwimmen in F´trop 2003
Hab mal ein wenig recherchiert und herausgefunden, dass der Deutsche Rekord im 24-Stunden-Schwimmen bei 64850 m liegt und von Anna-Lena Klee gehalten wird.
64850m sind 2594 Bahnen - viel Spaß beim Nachmachen
@ Stefan: gut, dass du nach exakt 31 Km aus dem Wasser gegangen bist, somit liege ich doch noch glatte 100 m vor dir
31,1 Km beim ersten 24-Stunden-Schwimmen in F´trop 2003
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14 Jahre 6 Monate her #234
von Duschan
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31 (m,Bahnen,Runden,km) ist ja nun gar nichts. Auch der Rekord ist nun gefährdet.
Wenn ihr mal den Trainingsplan von Josef mal nachrechnet, kommt auf den nächsten ein ganz schönes Sümmchen zusammen. Dann will ich das wohl mal in Angriff nehmen
Ich hatte zwar erst mal nur in Bahnen gedacht, aber wenn Josef das so will, dann halt in Wiederholungen.
Wenn ihr mal den Trainingsplan von Josef mal nachrechnet, kommt auf den nächsten ein ganz schönes Sümmchen zusammen. Dann will ich das wohl mal in Angriff nehmen
Ich hatte zwar erst mal nur in Bahnen gedacht, aber wenn Josef das so will, dann halt in Wiederholungen.
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14 Jahre 6 Monate her #235
von Josef
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Ja,ich will! 
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14 Jahre 6 Monate her #236
von Maultäschle
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Ihr seid doch alles Blödmänner!
Schwimmt Ihr erstmal 31.000 m innerhalb von 24 Stunden inklusive Essen, Ausruhen und Schlafen! Kleiner Tipp: Immer nur ganz leicht mit den Beinen vom Becken abstoßen und fast alles mit den Armen erkraulen.
Wenn Ihr alle so schwimmen werdet, wie ihr hier rumtönt, dann ist wirklich mit einem gewaltigen Auftritt der Attendorner TRI-TIMER im Finto zu rechnen. Aber das muss erst bewiesen werden!
Schwimmt Ihr erstmal 31.000 m innerhalb von 24 Stunden inklusive Essen, Ausruhen und Schlafen! Kleiner Tipp: Immer nur ganz leicht mit den Beinen vom Becken abstoßen und fast alles mit den Armen erkraulen.
Wenn Ihr alle so schwimmen werdet, wie ihr hier rumtönt, dann ist wirklich mit einem gewaltigen Auftritt der Attendorner TRI-TIMER im Finto zu rechnen. Aber das muss erst bewiesen werden!
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14 Jahre 6 Monate her #238
von Duschan
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ohne Beine schwimmen...... da hätte ich noch einen Kanidaten den wir mal dazu animieren können 
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